78-летний новозеландец простоял в планке рекордную 31 минуту

  • 11.06.2025 22:38
  • 9.3k+

Мейнард Уильямс из Новой Зеландии в возрасте 78 лет и 135 дней установил новый рекорд, простояв в планке более 30 минут. Он стал самым пожилым мужчиной, выполнившим это упражнение, сообщает сайт Книги рекордов Гиннесса.

Хотя Уильямс давно ведёт активный образ жизни и занимается бегом на длинные дистанции, планку он начал практиковать только год назад. Это произошло после участия в спортивном конкурсе в фитнес-центре. С тех пор он включил упражнение в свои регулярные тренировки.

«Как бегун на длинные дистанции, я привык к психическим и физическим нагрузкам. Это работает на психологическую устойчивость и показывает нам наши настоящие возможности, а они гораздо больше, чем многие думают», — рассказал Уильямс.

Он отметил, что имеет опыт работы в науке и применяет к тренировкам «спланированный, систематический, дисциплинированный подход». Уильямс следит за питанием, режимом сна и анализирует данные смарт-часов, чтобы избегать перегрузки.
При подготовке к рекорду он контролировал технику выполнения с помощью зеркал и видеозаписей. Во время выполнения упражнения слушал музыку, чтобы отвлечься от дискомфорта.


26.07.2025 14:46
4.2k+

Трейлер «Мортал Комбат 2» побил рекорд по просмотрам для роликов с рейтингом R

Трейлер фильма «Мортал Комбат 2» установил новый рекорд по количеству просмотров среди Red Band-версий роликов. Об этом сообщает издание Deadline. По данным источника, версия ролика без возрастной цензуры за первые 24 часа собрала 106,8 млн просмотров...

24.07.2025 14:52
4.4k+

Marvel попала в Книгу рекордов Гиннесса с ведром для попкорна в виде Галактуса

Ведро для попкорна в форме суперзлодея Галактуса из фильмов Marvel признано самым большим среди когда-либо продававшихся в кинотеатрах. Об этом сообщается на официальном сайте Книги рекордов Гиннесса. Высота контейнера составляет 44,5 см, ширина — 51 см, объём — 9 литров...

15.07.2025 13:17
4.5k+

Самый большой мурал из солнечных панелей занесен в Книгу рекордов Гиннесса

Жилой комплекс SunRise в канадской провинции Альберта попал в Книгу рекордов Гиннесса благодаря огромному муралу из солнечных панелей. Необычная фреска занимает 3205 кв. метров на фасаде здания, пишет Interesting Engineering...

13.07.2025 18:34
12k+

В Испании женщина собрала огромную коллекцию подставок для яиц

Жительница Испании Мария Хосе Фустер собрала крупнейшую в мире коллекцию подставок для яиц. По данным Книги рекордов Гиннесса, в её собрании — 15485 предметов. Фустер занимается коллекционированием на протяжении более 50 лет...