78-летний новозеландец простоял в планке рекордную 31 минуту

  • 11.06.2025 22:38
  • 9.4k+

Мейнард Уильямс из Новой Зеландии в возрасте 78 лет и 135 дней установил новый рекорд, простояв в планке более 30 минут. Он стал самым пожилым мужчиной, выполнившим это упражнение, сообщает сайт Книги рекордов Гиннесса.

Хотя Уильямс давно ведёт активный образ жизни и занимается бегом на длинные дистанции, планку он начал практиковать только год назад. Это произошло после участия в спортивном конкурсе в фитнес-центре. С тех пор он включил упражнение в свои регулярные тренировки.

«Как бегун на длинные дистанции, я привык к психическим и физическим нагрузкам. Это работает на психологическую устойчивость и показывает нам наши настоящие возможности, а они гораздо больше, чем многие думают», — рассказал Уильямс.

Он отметил, что имеет опыт работы в науке и применяет к тренировкам «спланированный, систематический, дисциплинированный подход». Уильямс следит за питанием, режимом сна и анализирует данные смарт-часов, чтобы избегать перегрузки.
При подготовке к рекорду он контролировал технику выполнения с помощью зеркал и видеозаписей. Во время выполнения упражнения слушал музыку, чтобы отвлечься от дискомфорта.


26.09.2025 19:46
16

В Дубае продали чашку кофе за $680 и установили рекорд Гиннесса

В Дубае установили новый рекорд Гиннесса: кофейня Roasters Specialty Coffee House продала чашку кофе за 2500 дирхамов (около $680). Об этом сообщили на сайте Книги рекордов. Рекордную чашку приготовили вручную методом пуровер с использованием фильтра V60...

25.09.2025 20:59
19

Мастер боевых искусств из Китая установил опасный рекорд: прокрутил меч без помощи рук

Мастер боевых искусств из Китая Хуэй-И Цай вошел в Книгу рекордов Гиннесса, прокрутив огромный меч без использования рук. Хуэй-И Цай сделал наибольшее количество вращений меча вокруг плеч за одну минуту — 28 раз, при этом его руки были заняты двумя другими мечами...

15.09.2025 12:54
1

Ягуар в Бразилии переплыл рекордные 1,3 км, чтобы добраться до острова

Взрослый самец ягуара совершил рекордный заплыв на 1,3 км в водохранилище Серра-да-Меса в центральной Бразилии. Рекорд подтверждён фотоловушками, сообщает New Scientist. Этот маршрут стал самым длинным документально зафиксированным плаванием среди крупных кошек...

14.09.2025 15:34
7.3k+

iPhone 17 бьет рекорды предзаказов в Китае: за минуту заказали больше, чем iPhone 16 за день

12 сентября на крупнейших онлайн-площадках Китая начались предзаказы на новое семейство смартфонов iPhone 17. По данным JD.com, уже через минуту после старта предзаказов продажи серии iPhone 17 превысили объём продаж линейки iPhone 16 за первый день, что стало новым рекордом...