Вечерние тренировки оказались полезнее утренних для людей с гипертонией

  • 23.05.2024 14:27
  • 6124
Вечерние тренировки оказались полезнее утренних для людей с гипертонией

Ученые из Университета Сан-Паулу в Бразилии и Орегонского университета в США провели исследование, в котором выяснили, что аэробные тренировки, такие как ходьба, бег, танцы или езда на велосипеде, положительно влияют на артериальное давление только в вечернее время. Об этом говорится в научной статье, опубликованной в The Journal of Physiology.

В эксперименте участвовали 23 пациента старше 60 лет с гипертонией. Они трижды в неделю занимались на велотренажере по 45 минут с умеренной интенсивностью.
Результаты показали, что у тех, кто тренировался вечером, улучшились показатели сердечно-сосудистой системы, такие как систолическое и диастолическое артериальное давление, частота сердечных сокращений, а также чувствительность барорефлекса – одного из главных механизмов регуляции давления.
У группы, которая тренировалась утром, улучшился только уровень диастолического артериального давления.

«Вечерние тренировки были более эффективными по улучшению вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы и снижению артериального давления», - пояснили авторы исследования.

По их мнению, это связано с тем, что вечером организм лучше реагирует на физическую нагрузку.
Результаты исследования могут быть полезны для людей, чей организм не реагирует на медикаментозное лечение гипертонии.


20.06.2024 14:16
13912

Японские ученые выяснили, какие рыбы продлевают жизнь

Исследователи из Университета Нагои в Японии обнаружили, что регулярное употребление мелкой рыбы целиком, включая голову, кости и органы, может способствовать увеличению продолжительности жизни. В исследовании...

19.06.2024 16:46
19378

Хирурги из Туркменистана изучают методы работы немецких коллег в Нюрнберге

Группа туркменских хирургов в рамках шестинедельной программы обмена опытом проходит стажировку в Клинике Нюрнберга, одном из ведущих медицинских центров Германии в области торакальной и общей хирургии. Об этом рассказали на...

09.06.2024 12:48
13142

Туркменистан планирует развивать производство медицинского полипропилена

Советник Президента Туркменистана по нефтегазовым вопросам А.Беглиев сообщил о перспективных направлениях использования инъекционного оборудования, производимого из полипропилена и полиэтилена, широко используемых...

07.06.2024 13:13
2669

Прививка от столбняка может защитить от болезни Паркинсона

Израильские ученые, возможно, нашли способ профилактики болезни Паркинсона. Согласно их исследованию, опубликованному на сайте medRxiv, люди, вакцинированные от столбняка, вдвое меньше подвержены риску развития...