Выпадение волос является результатом различных дефицитных состоянии, в том числе недостатка белка, гормона щитовидной железы или железа. Об этом gazeta.ru рассказала кандидат медицинских наук, нутрициолог и эксперт Shopping Live Елена Курова.
«Провоцировать выпадение волос могут и инфекционные заболевания. Среди них очаговые алопеции, трихофития, микроспория. Поэтому для решения проблемы первым делом нужно установить причину, в зависимости от которой врач поставить диагноз и назначит необходимое лечение», – отметила эксперт.
При отсутствии явных проблем со здоровьем, после консультации врача можно прибегнуть к приему витаминов, добавила Курова. Самым действенным из них она назвала биотин. Также помогут любые другие комплексы, содержащие витамины группы B, цинк, железо, селен.
«Важно регулировать и питание, сокращая в рационе количество сахара и Омега-6 кислот, увеличивая при этом содержание полезных жиров Омега-3. Женщинам важно следить за уровнем железа в крови. Параллельно с этим необходимо выбирать уход, который будет направлен на улучшение микроциркуляции кожи головы. Подойдут любые методы, усиливающие приток крови к коже головы: массажи, лосьоны с красным перцем», – рекомендовала Курова.
