Ученые рассказали о необычных способах борьбы со стрессом

  • 08.08.2022 19:09
  • 17k+

Миллионы людей по всему миру зачастую сталкиваются с высоким уровнем стресса и беспокойства. Чаще всего для снятия напряжения нужен хороший сон, также рекомендуются физические упражнения. Но что если помощь нужна здесь и сейчас?

Быстро облегчить тревожное состояние можно тремя способами, эффективность которых подтверждена наукой, пишет журнал «Inc.».
В состоянии стресса разум человека постоянно концентрируется на вещах, которые провоцируют беспокойство. Отвлечься можно не только на просмотр фильма или видеоигру.
Ученые под главенством профессора психологии Томаса Уэбба из Шеффилдского университета в Британии установили, что отвлечь мозг от навязчивой тревоги помогает сильная сенсорная стимуляция. Сознание можно заставить переключиться, откусив острый перец или положив в рот дольку лимона. 
По мнению профессора физики Ричарда Тэйлора, качественно «перезагрузить» мозг также помогают фракталы – геометрические фигуры, в которой один и тот же мотив повторяется в последовательно уменьшающемся масштабе. Такие сложные узоры часто встречаются в природе и их просмотр помогает мозгу расслабиться. Но человеку даже не обязательно отправляться на прогулку в парк. Достаточно просмотра любых изображений с такими паттернами, в том числе созданных на компьютере. 
Когда вы испытываете стресс или беспокойство, температура мозга становится выше. Зевание – еще один способ охладить его.
Группа ученых под руководством эволюционного биолога Эндрю Гэллапа из Принстонского университета показала, что зевота естественным образом возникает при некоторых видах стресса. Когда вы испытываете тревожность и нуждаетесь в разрядке, попробуйте зевнуть.


12.07.2025 08:34
13k+

Назначен заместитель министра здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана

Постановлением Президента Туркменистана Гайыпов Мыратберди Куватмырадович назначен заместителем министра здравоохранения и медицинской промышленности по организации лечебно-профилактической помощи. Соответствующее...

11.07.2025 19:08
8.9k+

Впервые робот с ИИ провёл часть операции без участия хирурга: удалил желчный пузырь

Робот, управляемый искусственным интеллектом, впервые в истории медицины самостоятельно выполнил сложный этап хирургического вмешательства без участия человека. Об этом пишет Reuters со ссылкой на проводивших эксперимент исследователей из Университета Джонса Хопкинса...

10.07.2025 11:09
7.7k+

Кесарево сечение на 20% повышает риск развития лейкемии у детей

Ученые Каролинского института (KI) в Швеции установили, что вероятность развития острой лейкемии у детей, рожденных путем кесарева сечения, примерно на 20% выше по сравнению с детьми, появившимися на свет естественным путем...

09.07.2025 20:08
2.2k+

Google разрабатывает лекарство от рака с помощью искусственного интеллекта

Компания Isomorphic Labs, входящая в структуру холдинга Alphabet, ведёт разработку лекарства от рака с использованием технологий искусственного интеллекта. Об этом сообщает издание Fortune. По словам президента Isomorphic Labs и директора по бизнесу Google DeepMind Колина Мердока, разработка препарата ведётся уже несколько лет, и в ближайшее время планируется начать клинические испытания...