Метеозависимые люди тяжело переносят магнитную бурю. Главные симптомы: бесконечные мигрени, упадок сил, скачки давления, тошнота и ухудшение общего самочувствия. Также вы можете замечать за собой нервозность, раздражительность и апатичность.
Как чувствительным к изменениям в погоде людям уберечь себя во время магнитных бурь и избежать неприятных последствий, рассказали в портале Sputnik.
Главное не нервничать. Вероятность конфликтов в этот период крайне высока, поэтому стоит избегать выяснения отношений и высказываний претензий.
В первую очередь следует следить за давлением и держать все предписанные медикаменты под рукой. Но не стоит заниматься самолечением.
Эксперты рекомендуют пить много воды и отказаться от алкоголя.
Также следует исключить все возбуждающие привычки: курение, энергетические напитки, крепкие чаи и кофе.
Необходимо совершать больше прогулок по паркам, скверам, лесам – там, где больше тени и меньше яркого солнечного света.
В это время также рекомендуется отказаться от тяжелой физической работы и спорта. Желательно заниматься легкой зарядкой или йогой.
Нельзя переедать. Откажитесь от фастфуда, жареной и копченой еды. Также не стоит злоупотреблять сладостями.
Лучше всего в это время расслабиться! Медитация, любимые книги, спокойная музыка на фоне, наведение порядка дома, рисование и прочее успокоят нервы и помогут обрести внутреннее равновесие.
