Медик дал 5 советов, как защититься от вирусов

  • 28.09.2020 21:01
  • 12k+

В наше время опасность исходит не только от роста заболеваемости коронавирусом в мире, но и начало сезона других респираторных инфекций. Чтобы обезопасить себя от заражения, необходимо следовать определенным рекомендациям. Об этом заявил отоларинголог, руководитель лор-клиники Владимир Зайцев, который привел пять таких рекомендаций в интервью радио Sputnik.

Первым делом нужно пить как можно больше жидкости.

"Вирусы активно разрушаются, если мы пьем много жидкости – они не выдерживают гидравлического удара и разрушаются. Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся", – сказал Зайцев.

Также, по его мнению, организм должен быть обеспечен витамином С. Он содержится в таких продуктах, как цитрусовые, киви, имбирь и квашеная капуста. Медики рекомендуют добавлять в чай лимон, лайм или грейпфрут – так вы исполните сразу две рекомендации за один прием. Или же можно пить воду с лимоном, говорит Зайцев, делясь своим рецептом: "Добавляем в кувшин воды пол-лимона. Пьем это не стаканом, а небольшими глотками между приемами пищи".
Еще необходимо есть достаточное количество зелени, которые являются дополнительными источниками витаминов. К тому же это поможет очистить желудочно-кишечный тракт.
Однако самое важное правило, которое поможет избежать тяжелого протекания болезни, – это вовремя обратиться к врачу.

"Это очень важно: если вы чувствуете недомогание, простуду, выделения из носа, заложенность уха – не терпите свое состояние, само это заболевание уйти не захочет. Доктор вам поможет", – сказал отоларинголог.

вчера 20:51
5.8k+

Gurbanguly Berdimuhamedow dikuçarda Arkadag şäherine we Aşgabadyň lukmançylyk edaralaryna iş saparyny amala aşyrdy

5-nji iýulda Türkmenistanyň Halk Maslahatynyň Başlygy Gurbanguly Berdimuhamedow dikuçarda Arkadag şäherine iş saparyny amala aşyrdy. Uçuşyň dowamynda türkmen halkynyň Milli Lideri Aşgabadyň çäklerinde bar bolan we täze gurulýan saglyk merkezleriniň ýagdaýy, olaryň gurluşyklarynda alnyp barylýan işleriň derejesi bilen tanyşdy...

вчера 20:34
3.7k+

Gurbanguly Berdimuhamedow Aşgabatda lukmançylyk edaralarynyň gurluşyklary boýunça maslahatlaryny berdi

5-nji iýulda Türkmenistanyň Halk Maslahatynyň Başlygy Gurbanguly Berdimuhamedow Aşgabat şäheri boýunça iş saparyny amala aşyrdy. Saparyň çäginde gurluşyk toplumyna we Aşgabat şäherine gözegçilik edýän wise-premýer B...

03.07.2025 14:22
2.3k+

ВОЗ признала одиночество глобальной угрозой здоровью и обществу

Комиссия Всемирной организации здравоохранения по социальным связям представила доклад о распространенности одиночества и социальной изоляции. По оценкам специалистов, примерно каждый шестой человек испытывает острое чувство одиночества, что напрямую связано с ухудшением здоровья...

02.07.2025 11:43
6.5k+

Вещество из корня солодки способно повысить эффективность лечения рака шейки матки

Российские ученые из Новосибирска разработали и запатентовали соединение на основе глицирретовой кислоты — вещества, содержащегося в корне солодки. Оно усиливает накопление антибиотика доксорубицина в опухолевых клетках, что может помочь преодолеть множественную лекарственную устойчивость при раке шейки матки, сообщает ТАСС...