Как побороть аэрофобию

Специалисты туристической фирмы провели исследования и выяснили, какие способы борьбы с аэрофобией путешественники считают самыми удачными.
Сотрудники компании Aviasales опросили 25 000 человек. Примерно треть из них сообщили, что обычно себя просто успокаивают по принципу «будь что будет». Еще 18% — помогают близкие, которые сидят рядом и держат их за руку. Следующие 15% — предусмотрительно принимают специальные таблетки или алкогольные напитки. Правда, некоторые сознались, что в последнем случае им иногда приходилось вообще пропускать рейс.
10% опрошенных перед полетом стараются поспать, чтобы после взлета поменьше волноваться. 8% — успокаиваются, прослушав подробную информацию о многолетней успешной работе авиакомпании и отличном техническом качестве самолета. 6% — во время регистрации просят дать места у прохода, чтобы не видеть, что происходит за окном. 5% — включают в наушниках на полную мощность музыку, еще 5% — читают про себя молитву, причем трижды — во время взлета, в турбулентной зоне и при посадке.