Диетолог назвал суточную норму соли

  • 07.06.2021 21:56
  • 18k+

Чрезмерное употребление соли вредит сердечно-сосудистой системе. Однако следует помнить, что и слишком пресная еда не приносит организму пользы. Об этом врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала в интервью радио Sputnik, передает «МИР24».

Специалист объяснила, что избыток соли повышает давление, тогда как ее недостаток – понижает. Дефицит соли в организме приводит к слабости, головокружению и проблемам с пищеварением.
Поэтому врач рекомендует соблюдать чувство меры при употреблении соли. Ежедневна норма взрослого человека – семь граммов.
Бережная отмечает, что значение имеет и то, какую соль человек употребляет. Например, йодированная соль гораздо полезнее обычной. Однако на открытом воздухе йод быстро испаряется, поэтому этот продукт вскоре утрачивает свои полезные свойства.
Специалист советует употреблять морскую соль.

26.09.2025 11:21
3.2k+

Ашхабад примет международные встречи кардиологов, физиологов и онкологов

В Ашхабаде в рамках Международной выставки и научной конференции «Здравоохранение, образование и спорт в эру Возрождения новой эпохи могущественного государства» пройдут три значимых мероприятия: XI конгресс кардиологов тюркоязычных стран, Международный конгресс физиологов Центральной Азии и Международная конференция онкологов Евразийских государств...

25.09.2025 20:32
2.6k+

Вакцина при втирании в кожу действует эффективнее уколов: проверено на мышах

Исследователи выяснили, что местное применение вакцин при растягивании кожи работает эффективнее, чем традиционные инъекции. Эксперименты проводились на мышах. Своими выводами специалисты из Королевского колледжа Лондона (King’s College London) и французского Национального института здоровья и медицинских исследований (INSERM) поделились в издании Cell Reports...

21.09.2025 20:36
2k+

Эксперты МАГАТЭ, ВОЗ и МАИР оценили систему борьбы с раком в Туркменистане

С 8 по 13 сентября в Ашхабаде и Дашогузском велаяте прошла обзорная миссия imPACT, организованная Международным агентством по атомной энергии (МАГАТЭ), Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Международным агентством по изучению рака (МАИР)...

20.09.2025 06:33
2.4k+

The Lancet: препарат Mounjaro показал эффективность в лечении детей с диабетом 2 типа

Препарат Mounjaro (тирзепатид) компании Eli Lilly продемонстрировал эффективность у детей и подростков с диабетом 2 типа. Он помог испытуемым улучшить контроль сахара в крови и снизить индекс массы тела (ИМТ), сообщает Reuters...