Ученый-врач назвала продукты, повышающие настроение

  • 24.03.2021 19:06
  • 14k+

Некоторые продукты способны улучшить настроение, стимулируя выработку серотонина. О каких продуктах идет речь, рассказала российский врач и научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Ольга Григорьян, передает Известия.

По словам специалиста, наилучшим «стимулирующим» эффектом обладают шоколад, бананы и сыры. При этом, «для хорошего самочувствия и настроения совсем не нужно упираться в определенный продукт». Достаточно точно правильно питаться и уделять достаточное количество времени спорту.
Врач-диетолог Дарья Русакова добавила, что употребление помогающих выработке серотонина продуктов не должно переходить определённую грань. Так, например, сладкого стоит есть не более 20–30 г, при этом есть их желательно в первой половине дня.

вчера 08:34
9.6k+

Назначен заместитель министра здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана

Постановлением Президента Туркменистана Гайыпов Мыратберди Куватмырадович назначен заместителем министра здравоохранения и медицинской промышленности по организации лечебно-профилактической помощи. Соответствующее...

11.07.2025 19:08
7.1k+

Впервые робот с ИИ провёл часть операции без участия хирурга: удалил желчный пузырь

Робот, управляемый искусственным интеллектом, впервые в истории медицины самостоятельно выполнил сложный этап хирургического вмешательства без участия человека. Об этом пишет Reuters со ссылкой на проводивших эксперимент исследователей из Университета Джонса Хопкинса...

10.07.2025 11:19
3.1k+

Биологи нашли дерево, способное надолго связывать углекислый газ

Ученые из Европы и Кении выяснили, что один из видов фиговых деревьев – Ficus wakefieldii, произрастающий в Восточной Африке, способен поглощать углекислый газ и запасать его в почве в виде отложений карбонатов...

10.07.2025 11:09
7k+

Кесарево сечение на 20% повышает риск развития лейкемии у детей

Ученые Каролинского института (KI) в Швеции установили, что вероятность развития острой лейкемии у детей, рожденных путем кесарева сечения, примерно на 20% выше по сравнению с детьми, появившимися на свет естественным путем...