Uzak aralykdan işlemek saglyga ýaramaz täsir edip biler

  • 31.01.2021 11:38
  • 5.2k+

В период удаленной работы некоторые заболевания могут обостриться из-за нехватки физической активности. Помимо прочего, это может привести к набору лишнего веса. На это обратили внимание на сайте solovei.info.

Утверждается, что при удаленке ухудшается также состояние иммунной системы, что в свою очередь может привести к заражению различными инфекциями.
Нужно обратить внимание на выбор рабочего места в период удаленки. Так, работа с ноутбуком сидя на диване или в кровати иногда приводит к остеохондрозу. Поэтому, рекомендуется чаще двигаться и держать мышцы в тонусе.
В процессе удалённой работы люди работают дома больше, чем обычно, а это способствует появлению напряжения и стрессам, что, в свою очередь, отражается на самочувствии.
Специалисты отмечают, что во время работы необходимо правильно выстроить свет. Нужно, чтобы освещение было с левой стороны, чтобы цифры были видны хорошо.
Еще необходимо давать себе отдых через каждые полчаса работы за компьютером. Нужно походить, выпить воды, чтобы организм работал в здоровом ритме.

düýn 18:06
1.8k+

Türkmenistan AÖB-niň sebitleýin ykdysady hyzmatdaşlyk maksatnamasynyň ikinji tapgyryna goşulmagy meýilleşdirýär

Prezident Serdar Berdimuhamedow Aziýanyň ösüş bankynyň Merkezi Aziýada sebitleýin ykdysady hyzmatdaşlyk maksatnamasynyň 2030-njy ýyla çenli döwür üçin söwda ugry babatynda goşulyşmak maksatnamasynyň ikinji tapgyryny durmuşa geçirmek boýunça sebitleýin taslamasyna Türkmenistanyň goşulmagy hakyndaky teklibi goldady...

düýn 04:45
1.3k+

Aşgabatda Polşanyň Seýmynyň daşary işler boýunça komitetiniň başlygy bilen duşuşyk geçirildi

4-nji iýulda Türkmenistanyň daşary işler ministriniň orunbasary M.Bäşimowa Polşanyň Seýmynyň daşary işler boýunça komitetiniň başlygy Pawel Kowal bilen duşuşdy. Türkmenistanyň DIM-niň habar bermegine görä, duşuşygyň dowamynda taraplar iki ýurduň halkara guramalaryň, hususan-da Ýewropa Bileleşiginiň çägindäki hyzmatdaşlygynyň berkemegini bellediler...

04.07.2025 11:29
7.7k+

Azerbaýjanyň Prezidenti Ilham Aliýew Raşid Meredowy kabul etdi

3-nji iýulda Azerbaýjanyň Prezidenti Ilham Aliýew Türkmenistanyň daşary işler ministri Raşid Meredowy kabul etdi. Duşuşyk barada Türkmenistanyň DIM-niň metbugat gullugy habar berdi. Duşuşygyň dowamynda Türkmenistan bilen Azerbaýjanyň arasyndaky ikitaraplaýyn hyzmatdaşlygyň möhüm taraplary ara alnyp maslahatlaşyldy...

03.07.2025 10:19
3.7k+

Raşid Meredow we Murat Nurtleu Awazada geçiriljek halkara maslahata taýýarlygy maslahatlaşdylar

2-nji iýulda Türkmenistanyň daşary işler ministri Raşid Meredow Gazagystanyň daşary işler ministri Murat Nurtleu bilen telefon arkaly söhbetdeşlik geçirildi. Bu barada Türkmenistanyň daşary syýasat edarasy habar berýär...