Ученые Сколковского института науки и технологий и Гарвардской медицинской школы перечислили способы продлить молодость. Об этом пишет pcnews.ru со ссылкой на РИА Новости.
В материале говорится, что увеличить шансы на долгую и здоровую жизнь можно с помощью определенной диеты — кето, которая предполагает употребления большого количество жиров и белка, а также ограничение углеводов.
Помимо продления молодости, подобная диета улучшает функционирование мозга.
Диета кето — это режим питания с высоким процентом жиров и минимумом углеводов. Организм получает энергию из животной пищи вместо глюкозы. Такой рацион может помочь снизить уровень сахара и инсулина в крови и похудеть.
Однако специалисты уточняют, что такая диета может быть опасна при наличии определенных болезней, поэтому стоит заранее проконсультироваться с врачом.
Ученые объяснили, что замедлить старение организма можно благодаря любой низкокалорийной диете. Помимо прочего продлить молодость можно ограничив стресс и контролированием собственных эмоций во время таких ситуаций.
