Диетолог перечислила самые полезные сладости

  • 27.04.2021 10:56
  • 15k+
Диетолог перечислила самые полезные сладости

Чтобы похудеть, вовсе не обязательно полностью отказывать себе в сладком. Российский врач-диетолог Светлана Титова перечислила полезные сладости, которые можно есть и при сбросе лишних килограммов, передает msn.com.

По ее словам, среди полезных десертов можно выделить пастилу.

“Ее можно приготовить дома, а можно найти и покупную. При этом лучше выбирать не обычную белую, а темного цвета – это именно натуральная пастила из фруктов и ягод”, — объяснила врач в эфире «Радио 1».

Также в список полезных сладостей специалист отнесла сухофрукты. С их помощью можно насытить организм полезными веществами и избавиться от желания съесть что-то вредное.
Шоколад также приносит много пользы, однако содержание какао-бобов в нем должно быть не менее 70%.
Также врач рекомендует обратить внимание на желейные десерты.
Диетолог также рассказала о полезных свойствах мёда. Он имеет антибактериальное, противогрибковое и антивирусное действие. В меде содержится много калия - именно он отвечает за высокую способность уничтожать бактерии. В нем также много железа и меди, поэтому его используют при лечении анемии и для нормализации уровня гемоглобина в крови.

вчера 14:31
5.3k+

Исследование: Ожирение в детстве может привести к проблемам с дыханием в будущем

Исследование, проведенное шведским Каролинским институтом (KI), показало, что детское ожирение негативно влияет на развитие органов дыхания. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу института. Ученые выяснили...

24.10.2024 20:21
3.2k+

В Великобритании начались первые клинические испытания вакцины против норовируса

В Великобритании стартовали первые в мире клинические испытания вакцины против норовируса. Это заболевание известно своим высокой заразностью и способностью вызывать серьезные симптомы, такие как тошнота и диарея...

24.10.2024 12:12
8.4k+

Туркменистан представлен на международной конференции по фармаконадзору в Нью-Дели

Специалисты Министерства здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана приняли участие в 19-й международной конференции органов регулирования лекарственных средств (ICDRA), которая проходила с 14 по...

22.10.2024 12:05
3.6k+

Египет получил от ВОЗ статус страны, избавившейся от малярии

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сертифицировала Египет в качестве страны, свободной от малярии. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на сообщение штаб-квартиры организации в Женеве. Это «значимая веха для...