Ученые рассказали о влиянии мелодии будильника на работоспособность

Согласно новому исследованию, звуки, которые будят человека по утрам, могут влиять на то, насколько сонным и неуклюжим он будет себя ощущать. Это выяснили ученые из Австралии, представляющие Мельбурнский королевский технологический университет.
Если верить выводам специалистов, мелодичные сигналы будильника способны усилить бодрость по утрам, в то время как резкие звуки связаны с повышенным уровнем утренней сонливости. Если человек просыпается неправильно, производительность его работы в состоянии снизиться, также повышается риск аварий. Важным фактором может являться правильный сигнал будильника. Это особенно актуально для людей, которые могут работать в опасных ситуациях вскоре после пробуждения, таких как пожарные или пилоты.
Исследователи провели эксперимент, в ходе которого наблюдали за бодростью и работоспособностью добровольцев. В наблюдениях приняли участие 50 человек, прошедшие через специально созданный онлайн-опрос. Всем участникам исследования предложили просыпаться под разные мелодии звонка: у кого-то они были спокойными и приятными, а у кого-то громкими и резкими.
В результате специалисты заметили, что при использовании мелодичного сигнала у добровольцев пропадает так называемая инерция сна - «заторможенное» состояние сразу после пробуждения, которое может продолжаться от минуты до нескольких часов. При этом выяснилось, что громкость будильника никак не влияла на состояние добровольцев после пробуждения, бодрость и хорошее самочувствие зависели только от мелодичности звонка, передает сайт телеканала «Звезда».
"Все мы предполагали, что классическое резкое "пи-пи-пи" будильника должно максимально быстро и качественно пробуждать человека, однако наши опыты показали, что более мелодичные трели были более успешными в этом отношении. Это стало большой неожиданностью", - заявил исследователь из Мельбурнского королевского технологического университета.