Нам нужно отказаться от этих привычек

Часто действия, которые люди совершают день за днем, не задумываясь, наносят вред здоровью. От таких привычек лучше избавиться, несмотря на то, что это требует работы над собой.
Ношение кошелька в заднем кармане брюк. Многие люди носят портмоне и бумажник в заднем кармане штанов или джинсов, поскольку это очень удобно. Правда, такое расположение кошелька вряд ли можно назвать безопасным. Бумажник могут легко вынуть в общественном транспорте или месте большого скопления людей. К тому же, когда человек нагнется что-то поднять или зашнуровать обувь, аксессуар может банально выпасть из его штанов. Носка бумажника в заднем кармане вредна тем, что, садясь, человек принимает искривленное положение. Пробыв в такой позе даже 15 минут, он, вероятнее всего, вскоре ощутит тянущую боль в пояснице.
Использование смартфона перед сном. Недавно ученые провели исследования, доказавшие, что использование мобильных телефонов и планшетов непосредственно перед сном не только уменьшает возможность быстро и крепко заснуть, но и заметно ухудшает качество отдыха. Играть через телефон в игры или листать новости перед сном — очень популярная привычка. По результатам опроса оказалось, что так поступают 89% взрослых и 75% детей.
Употребление напитков в пластиковой таре. Пластиковые бутылки очень удобны. Их можно брать с собой, наполнив любой жидкостью. Такая тара герметично закручивается и не разбивается. Тем не менее, пить из пластиковых бутылочек – это не так уж безопасно. Дело в том, что при воздействии высокой температуры пластик выделяет в жидкость токсичные вещества. Такое может случиться, если на наполненную водой или компотом пластиковую емкость будет светить солнце, либо когда в бутылку заливается горячий чай. Пластмасса выделяет в воду бисфенол А, который крайне сложно выводится из организма и отравляет пищеварительную систему.