Учёные выяснили, какую пользу могут принести страшные сны

Американские и швейцарские учёные выяснили, какую пользу могут принести страшные сны. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на научную работу, опубликованную в журнале Human Brain Mapping.
Ночные кошмары — это тренировочный полигон для нервной системы, неприятные сны помогают подготовить человека к реагированию на возможные стрессовые ситуации, следует из результатов исследования.
Исследователи с помощью электроэнцефалограммы пытались выяснить, какие участки мозга реагируют на кошмары во время сна.
Исследование проходило в два этапа. Для начала медики обследовали 18 добровольцев, во время сна с помощью методов электроэнецефалографии (ЭЭГ) у них замеряли активность разных участков мозга. На голове каждого испытуемого закрепили по 256 датчиков. При этом во время сна волонтеров несколько раз тормошили и просили рассказать, что им снилось за секунду до пробуждения. Таким образом, ученые пытались установить какая область мозга отвечала за те или иные эмоциональные переживания во сне. Они выявили два участка, которые отвечают за ощущение страха во сне: это центральная доля и передняя поясная кора. Центральная доля участвует также в оценке эмоций при пробуждении и систематически активируется тогда, когда мы ощущаем страх.
Что касается передней поясной коры, то она задействована в подготовке организма к реагированию на угрозу.
Затем ученые провели еще один эксперимент. Его цель состояла в том, чтобы выяснить, есть ли связь между страхом во сне и наяву: 89 испытуемых в течение недели должны были по утрам записывать в тетрадь свои сны и пережитые эмоции. После этого при помощи магнитно-резонансной томографии эксперты выяснили, как участники эксперимента реагируют на показанные им изображения сцен насилия или бедствия.
Оказалось, что чем сильнее был страх, пережитый во сне, тем меньше активировались у испытуемых островковая доля и поясная кора, люди, которым часто снились кошмары, демонстрировали более низкий уровень страха и паники. Таким образом специалисты установили, что связь между эмоциями во сне и во время бодрствования есть.
Ночные кошмары это хороший тренажер для нервной системы. В связи с этим у ученых возникла идея использовать сновидения для лечения депрессий и тревожных состояний. Их логика выглядит следующим образом: если научиться внушать пациентам ужас по ночам, то они будут меньше бояться в жизни.