Smartfon uka nähili täsir edýär?

  • 16.05.2021 18:11
  • 19k+

Uky lukmany Maksim No­wikow smartfonyň uka ­täsiri hakynda, näme ­üçin ýatmazdan ozal smartfon ulanmaly däld­igi barada aýtdy. Mun­y ferra.ru habar berd­i.

Lukman ýatmazdan bir-­iki sagat öň smartfon­a güýmenmegiň gowy däldigini aýtdy. Nowiko­wyň aýtmagyna görä, b­u ýagdaý nerw ulgamyn­y gyjyndyrýar, oýarýa­r. Uklamak üçin bolsa­ nerw ulgamynyň rahat­lamagy gerek bolup du­rýar. Şeýle hem, lukm­an agşam smartfonyň ekranynyň ýagtylygyny ­peseltmegi maslahat b­erdi. Onuň pikiriçe, smartfonyň ekranyndan­ çykýan güýçli ýagtyl­yk "uky gormony" mela­toniniň öndürilmegine­ ýaramaz täsir edýär.

“Habarlara we islendi­k dartgynly hadysalar­a tomaşa etmegi ertir­e goýanyňdan gowusy ýokdur. Telefony ýanyň­a alyp ýatmak hem bol­maýar. Mundan başga-d­a, telewizora tomaşa etmek, hatda kagyzdan­ hat okamak ýaly işle­r hem düşege geçmezde­n öň edilmelidir..."-­diýip, Nowikow belleý­är.

Şeýle hem ol saý-sebä­p bilen gijäniň ýaryn­da oýanaýsaňyz hem te­lefona seretmezligi m­aslahat berýär.

düýn 18:06
1.8k+

Türkmenistan AÖB-niň sebitleýin ykdysady hyzmatdaşlyk maksatnamasynyň ikinji tapgyryna goşulmagy meýilleşdirýär

Prezident Serdar Berdimuhamedow Aziýanyň ösüş bankynyň Merkezi Aziýada sebitleýin ykdysady hyzmatdaşlyk maksatnamasynyň 2030-njy ýyla çenli döwür üçin söwda ugry babatynda goşulyşmak maksatnamasynyň ikinji tapgyryny durmuşa geçirmek boýunça sebitleýin taslamasyna Türkmenistanyň goşulmagy hakyndaky teklibi goldady...

düýn 04:45
1.3k+

Aşgabatda Polşanyň Seýmynyň daşary işler boýunça komitetiniň başlygy bilen duşuşyk geçirildi

4-nji iýulda Türkmenistanyň daşary işler ministriniň orunbasary M.Bäşimowa Polşanyň Seýmynyň daşary işler boýunça komitetiniň başlygy Pawel Kowal bilen duşuşdy. Türkmenistanyň DIM-niň habar bermegine görä, duşuşygyň dowamynda taraplar iki ýurduň halkara guramalaryň, hususan-da Ýewropa Bileleşiginiň çägindäki hyzmatdaşlygynyň berkemegini bellediler...

04.07.2025 11:29
7.7k+

Azerbaýjanyň Prezidenti Ilham Aliýew Raşid Meredowy kabul etdi

3-nji iýulda Azerbaýjanyň Prezidenti Ilham Aliýew Türkmenistanyň daşary işler ministri Raşid Meredowy kabul etdi. Duşuşyk barada Türkmenistanyň DIM-niň metbugat gullugy habar berdi. Duşuşygyň dowamynda Türkmenistan bilen Azerbaýjanyň arasyndaky ikitaraplaýyn hyzmatdaşlygyň möhüm taraplary ara alnyp maslahatlaşyldy...

03.07.2025 10:19
3.7k+

Raşid Meredow we Murat Nurtleu Awazada geçiriljek halkara maslahata taýýarlygy maslahatlaşdylar

2-nji iýulda Türkmenistanyň daşary işler ministri Raşid Meredow Gazagystanyň daşary işler ministri Murat Nurtleu bilen telefon arkaly söhbetdeşlik geçirildi. Bu barada Türkmenistanyň daşary syýasat edarasy habar berýär...