Кофе натощак приводит к изжоге, раздражает слизистую и стимулирует выработку соляной кислоты, негативно влияющей на стенки внутреннего органа. Об этом рассказала врач-диетолог Кэтрин Келли, передает msn.com со ссылкой на материал, опубликованный в издании Daily Mail.
По словам специалиста, пить кофе на голодный желудок— вредно. Так, употребление кофе с утра вовсе не гарантирует заряд бодрости, а наоборот, может привести к обратному эффекту и человек начнет себя чувствовать еще более сонным. Дело в том, что кофе может спровоцировать рост уровня сахара в крови уже через несколько часов после употребления.
“Но если пить кофе после завтрака, сахар в крови повышаться не будет. Этому помешают растительные волокна и белок из вашего завтрака”, — объяснила Келли.