Нидерланды возглавили рейтинг европейских стран с оптимальным балансом между работой и отдыхом. Об этом сообщает Euronews со ссылкой на различные исследования.
В этом году ряд европейских стран перешли на четырёхдневную рабочую неделю. Эксперты считают, что такой график улучшает производительность и положительно влияет на сон – сотрудники, работающие четыре дня в неделю вместо пяти, выигрывают час ночного сна.
Авторы исследования решили выяснить, в каких европейских странах лучше всего соблюдается режим работы и сна, и где сотрудники перегружены и страдают от недосыпа.
Оказывается, в Нидерландах средняя рабочая неделя составляет 32,2 часа, а средняя продолжительность сна — 8 часов 5 минут. Голландцы также демонстрируют высокий уровень удовлетворённости работой и низкий уровень стресса, что положительно сказывается на общей производительности.
Хороший баланс работы и отдыха имеет также Австрия. Средняя рабочая неделя здесь составляет 33,6 часа, а продолжительность сна варьируется от 7 до 8 часов. В стране также распространены гибкие графики работы, что снижает стресс среди работников.
В первую тройку вошла также Норвегия, где средняя продолжительность рабочей недели — 33,9 часа. Популярность активного отдыха и жизнь на свежем воздухе способствуют снижению стресса и улучшению сна. Норвежцы также уделяют внимание качеству сна, поддерживая прохладную температуру в спальнях.
Худшие результаты демонстрируют Сербия, Черногория и Турция. В Турции средняя продолжительность рабочей недели составляет 44,2 часа, что приводит к недостатку времени для сна и высокому уровню стресса. Черногорцы работают в среднем 43,4 часа в неделю, однако местные власти взялись за решение проблемы, объявив в апреле о сокращении рабочего дня на один час. В Сербии также относительно длинная рабочая неделя – 41,7 часа.
