Врач-диетолог развеял три популярных мифа об употреблении воды

  • 31.01.2021 13:23
  • 24k+

Российский диетолог Алексей Ковальков на своем ютьюб-канале раскритиковал распространенные мифы об употреблении воды. Слова специалиста передает РИА Новости.

Так, Ковальков отмечает, что нет никакой необходимости выпивать по два литра воды в сутки. По его словам, человек испытывает жажду и употребляет ровно столько воды, сколько ему нужно для поддержания баланса.
Другое распространенное убеждение состоит в том, что вода способна "утолить" голод.

"Вода покидает желудок очень быстро, через несколько минут она уйдет в кишечник, ни о какой сытости речи не идет", — отметил диетолог.

Третьим мифом является распространенное заблуждение о пользе воды перед приемом пищи. Специалист подчеркивает, что вода "смывает" ферменты, необходимые для пищеварения, и рекомендовал пить через пять минут после начала приема пищи.

вчера 17:48
3.3k+

Cargo TM упрощает поиск транспорта и грузов

Рынок перевозок меняется: телефонные звонки «по знакомым» и долгий поиск транспорта уступают место цифровым решениям. Cargo TM заходит в эту нишу с простой идеей — напрямую соединить тех, кому нужно отправить груз, и тех, кто готов его доставить...

16.03.2026 15:11
9.6k+

Неделя в Туркменистане будет преимущественно пасмурная

С 16 по 22 марта в Туркменистане ожидается переменчивая, в основном пасмурная погода. В начале и конце недели местами прогнозируются небольшие дожди, хотя к выходным погода потеплеет. В Ахалском велаяте облачно с прояснениями...

12.03.2026 18:46
5.5k+

Биткоин падает, материалы дорожают: как закупать без паники (и с хорошей маржей)

Если вы сегодня открыли новости и увидели, что биткоин снова «провалился», а металлы и материалы ведут себя как будто у них собственный отдел продаж, вы не одиноки. По данным Reuters, биткоин падал до ~$63,3k, а рынок криптоактивов с осеннего пика потерял около $2 трлн...

12.03.2026 15:52
9.5k+

Автомобили Suzuki в Ашхабаде: японское качество, проверенное временем

От ткацких станков до мирового признания История Suzuki началась почти 120 лет назад, в 1909 году. И началась она не с рёва моторов, а с перестука ткацких станков. Митио Судзуки основал компанию по производству ткацких машин, которые были настолько надежными и инновационными, что опережали свое время...