Ученым из Мельбурнского королевского технологического института удалось выявить связь между мелодией будильника и усталостью по утрам. О том, какая мелодия позволит просыпаться бодрым, они поведали в материале, опубликованном в издании «Journal of Sleep Disorders and Therapy», передает «МедиаПоток».
Австралийские ученые рассказали, что человек может проснуться усталым из-за инерции сна. Часто она возникает у тех, кто поздно ложится спать.
Проснуться рекомендуется под плавную и мелодичную музыку, считают ученые. От резких и прерывистых звуков следует отказаться.