Смех благотворно влияет на здоровье

Смех благотворно влияет на здоровье

Смех выполняет защитную реакцию на перенапряжение и умственную нагрузку. Об этом рассказала в беседе с изданием “Москва 24” рассказала специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина, передает lampon.ru.

По ее словам, смех способствует нормализации артериального давления и помогает укрепить работу иммунной системы. Кроме того, с его помощью легкие насыщаются воздухом.

”Когда человека переполняют положительные или отрицательные эмоции, от их излишков важно срочно избавиться — так сказать, дать организму разрядку”, — поделилась Игонина.

Психолог добавила, что искреннее всех смеются дети, поскольку их не волнует мнение окружающих.
Для взрослого человека смех часто олицетворяет открытость, а также безопасные и доверительные отношения с окружающими.