Из всех дней недели – пятница несет в себе наибольшую опасность для психического здоровья людей. Так считает старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова, сообщает Info24.
По словам специалиста, в конце рабочей недели у трудящегося наступает "последний порыв", в котором он, осознавая близость отдыха, начинает работать более интенсивно. Это "второе дыхание" вытягивает силы, поэтому конец четверга и пятница являются для работающих людей наиболее тяжелым периодом.
"Накопившаяся усталость дает о себе знать", — предупреждает Блинникова.
По ее словам, особую опасность для психики представляет недоделанная работа, которая "хвостом" остается у человека в конце будней. Накапливающиеся дела давят подспудным грузом, вызывая тягостные тревожные мысли во время отдыха и мешая полноценно восстанавливаться.
Психолог считает, что в этом нет ничего противоестественного, ведь пятница — последний день рабочей недели, из-за накопившейся усталости он неизбежно станет сложным. Однако она рекомендует смягчить нагрузку, равномерно распределяя дела по разным дням и более четко планируя свое время.
