Учёные из Университета Флориды в США обратили внимание на то, что люди испытывают трудности, когда им нужно помечтать. Исследования показали, что человеку, у которого попросили подумать о чём-то приятном, не удается насладиться собственными мыслями, передает ferra.ru.
В ходе эксперимента добровольцев попросили помечтать о чём-то приятном, ничем при этом не занимаясь. Учёные ожидали, что это вызовет у людей положительные эмоции, и были крайне удивлены, увидев, как участники испытывают негативные чувства.
Людям было трудно сконцентрироваться. «Простые» желания, к примеру, о мороженом, казались им пустячными, а «серьезные» мысли вызывали стресс. Кроме того, необходимость ничего не делать вызывала скуку. Некоторые даже предпочитали убежать от своих мыслей любыми методами.
После этого учёные провели другой эксперимент. Они раздали добровольцам список тем для обдумывания. После этого испытуемые начали мечтать более охотно.
По итогам эксперимента исследователи сформулировали рекомендации о том, как научиться мечтать. Они посоветовали заранее сформулировать несколько тем, о которых будет приятно думать. Кроме того, для этого необходимо выбрать подходящее время — например в душе или на прогулке.