Японский офтальмолог рассказал о способах улучшить зрение за три минуты

  • 28.02.2021 01:18
  • 24k+

Простые безоперационные методы улучшения зрения разработал японский врач-офтальмолог Руи Хирамацу. Специалист описал их в книге «Улучшите свое зрение за три минуты». Медик утверждает, что глаза нужно регулярно тренировать так же, как тренируются мышцы или мозг, передает РИА Новости.

Первый метод Хирамацу подразумевает упражнения с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. Выполнять их нужно всего три минуты в день. Врач уверяет, что первые улучшения человек заметит уже через две недели. Явные наступят через 28 дней.

«Конечно, сперва многие сомневаются в эффективности этого метода», — говорится в книге.

Тем не менее, выполнение этих упражнений, направленных на восстановление остроты зрения при помощи стимуляции мозга, является «единственным методом, чья эффективность доказана наукой».
Второй метод – это термотерапия. Хирамацу советует взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновой печи в течение 30-40 секунд. Теплую ткань надо положить на закрытые веки и подождать, пока она не остынет.
Согласно третьему методу — нужно включить в рацион шпината. Он способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна.
Врач дает в книге и другие рекомендации, которые помогают улучшить зрение. Отмечается, что для тех, кто проводит много времени за компьютером, очень полезен метод с перемещением взгляда с одного предмета на другой. Надо несколько раз перевести взгляд с ближайших предметов, находящихся не дальше, чем в 30 см от вас, на удаленные, которые располагаются от на расстоянии от двух метров. Это нужно проделать 10 раз подряд и повторять упражнение столько, сколько вам хочется.

23.06.2025 08:47
13k+

Прогноз погоды на неделю в Туркменистане (23.06–29.06)

Служба по гидрометеорологии Министерства охраны окружающей среды Туркменистана предоставляет информацию о погодных условиях в стране на предстоящую неделю. Балканский велаят Малооблачная погода, в середине недели переменная облачность, возможны небольшие осадки...

19.06.2025 16:34
6.5k+

Компания Ýönekeý продлила прием заявок от желающих учиться в Китае до 30 июня

Компания Ýönekeý, занимающаяся отправкой студентов из Туркменистана в ведущие университеты Китая по востребованным направлениям, напоминает, что срок регистрации скоро подходит к концу. Срок подачи заявлений на обучение продлен до 30 июня 2025 года...

17.06.2025 20:42
10k+

Официальный дистрибьютор Sabiana, Airwell и GRAD предлагает климатическое оборудование в Туркменистане

ИП «Мылайым шемал» — официальный дистрибьютор известных мировых брендов Sabiana (Италия), Airwell (Франция) и GRAD (Китай) — предлагает в Туркменистане современные решения для создания комфортного микроклимата в домах, офисах и коммерческих помещениях...

10.06.2025 22:09
8.5k+

Хочешь учиться в Китае или Турции? У Yakynyol есть выгодное предложение

Китай и Турция привлекают молодых людей со всего мира высокими стандартами в сфере образования и широкими возможностями в научно-технических направлениях. Количество туркменской молодежи, желающей учиться в этих странах, постоянно растет...