Хабиб Нурмагомедов рассказал о самых необходимых физических упражнениях для поддержания формы

Хабиб Нурмагомедов рассказал о самых необходимых физических упражнениях для поддержания формы

Бывший чемпион UFC в лёгком весе (до 70 кг) и член Зала славы Хабиб Нурмагомедов поделился своим списком упражнений для поддержания физической формы. Соответствующей публикацией он поделился в своих социальных сетях.

«Каждый день. 60 минут кардио в зале. 20 минут – ходьба. 20 минут – бег. 20 минут – велосипед. Тело нуждается в этом. Не ленитесь», — написал боец.

Напомним, в октябре 2020 года Нурмагомедов одолел американца Джастина Гэтжи на турнире UFC 254, применив удушающий приём «треугольник» во втором раунде. После поединка россиянин объявил о завершении карьеры, объяснив свое решение данным матери обещанием.
На его счету 29 побед в 29 поединках в смешанных единоборствах, в том числе 13 побед в 13 боях в UFC.